Jak wie każdy doświadczony kulturysta, najtrudniej zadbać o brzuch. Co zrobić w sytuacjach, gdy jesteśmy na cyklu, bierzemy przeróżne gainery które powodują wzrost masy, lecz nie rzeźbę? Z ratunkiem przychodzi Aerobiczna Szóstka Weidera. Ten 42-dniowy plan treningowy portafi zdziałać cuda.

Poniżej rozpiska i graficznie przedstawiony opis cwiczen.