Strona główna Artykuły Pobieralnia

Tabela kaloryczna - mięso Produkt (100g) Energia Białko Węglowodany Tłuszcze Baranina (udziec) 234 18 0 18 Cielęcina (chuda, bez kości) 108 20 0 3 Cielęcina (łopatka) 106 19,9 0 2,8 Cielęcina (sznyclówka) 105 20,5 0 2,4 Dorsz świeży (bez skóry) 69 16 0 1 Dorsz z rusztu 172 22,1 0,6 9,1 Dorsz wędzony 94 22,1 0 0,5 Flaki 48 16 0 2 Flądra świeża 83 16,5 0 1,8 Gęś, tuszka 339 14,1 0 31,8 Jaja 139 12,5 0,6 9,7 Jaja (gotowane) 109 9,8 0,5 7,6 Jajecznica 119 9,8 0,5 8,7 Indyk 173 24 0 9 Indyk (piersi bez skóry) 84 19,2 0 0,7 Indyk (podudzie) 142 15,7 0 8,9 Kabanosy 326 27,4 0 24,3 Kabanosy z kurczaka 247 22,8 0,1 17,4 Kaczka 277 18 0 23 Karp 102 16 0 4 Kiełbasa parówkowa 323 11 0 31,5 Kiełbasa myśliwska sucha 291 27,8 0 20,1 Kiełbasa zwyczajna 209 17,6 0 15,6 Kotlet mielony z mięsa mieszanego 284 13 11,8 21,1 Kotlet schabowy panierowany 351 19 15,9 24,1 Królik 156 21 0 8 Kura, tuszka 202 18,5 0 14,3 Kurczak chudy 119 23 0 3 Kurczak pieczony 179 16,4 0,1 12,7 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 99 21,5 0 1,3 Kurczak, mięso z uda ze skórą 158 16,8 0 10,2 Kurczak, skrzydło 186 19,2 0 12,2 Łosoś 201 19,9 0 13,6 Łosoś (z rusztu) 280 20,7 0,5 22,3 Łosoś (wędzony) 162 21,5 0 8,5 Parówki 342 9,5 0 34,3 Parówki (z kurczaka) 259 11 4 22,5 Tuńczyk (w oleju) 190 27 0 9 Tuńczyk (w wodzie) 96 21 0 1,2 Wątroba cielęca 124 19,2 4 3,3 Wątroba wieprzowa 129 20 2 5 Wątróbki drobiowe 136 19 1 6 Wieprzowina (schab) 174 21 0 10 Wołowina (polędwica) 112 20 0 4 Żołądki drobiowe 93 11 0 1

Reklama